TempoLife › Возможности › Stair energy
Энергия лестницы
Энергия лестницы. Введите данные. Страница считает результат, которого не было в статичной статье.
Введите данные. Страница считает результат, которого не было в статичной статье.
Это общий инструмент, а не медицинская, юридическая или финансовая консультация. Цифры — оценки по открытым данным о продуктах или арифметике. Решения о здоровье принимает квалифицированный специалист.
Как пользоваться
Inputs are floors, height and weight. Computation applies the MET. Output is energy for the climb.
Результат
Инструмент работает в браузере. Данные с камеры, микрофона и датчиков не загружаются. Без JavaScript ниже остаётся пример, посчитанный на сервере.
Разобранный пример
Eight floors of sixteen steps at 0.17 kcal per step for a 70 kg body is about 22 kcal.
| Позиция | Граммы | Энергия (ккал) | Белок (г) |
|---|---|---|---|
| 8 floors × 16 steps × 0.17 kcal | 128 steps | 21.8 | — |
Продолжить в TempoLife
Putting the climb next to a whole day is what the TDEE calculator is for. The visitor already has the weight, so they can type it there too.
Сохранить результат в аккаунте
TempoLife хранит еду, движение и сон в одном приватном месте, чтобы этот результат стал частью дня, а не разовой страницей.
Источник
A published stair MET from the Adult Compendium of Physical Activities, applied to floors and a body weight the visitor enters. Cite the Compendium.
Adult Compendium of Physical Activities — Cite the Compendium. Do not republish its tables. Use a named MET only for an activity the visitor picked.
Частые вопросы
Где хранятся мои данные?
В этом браузере (localStorage и скопированная ссылка). Кадры с камеры, микрофона и движения не покидают устройство. TempoLife не получает собранную тарелку, пока вы не продолжите в аккаунте и не запишете её там.
Откуда берутся цифры?
A published stair MET from the Adult Compendium of Physical Activities, applied to floors and a body weight the visitor enters. Cite the Compendium.
Где заканчивается этот инструмент?
The apex steps tool converts a step count. stairkcal uses floors and a floor height the visitor enters.