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Energia das escadas
Energia das escadas. Introduza os dados. A página calcula um resultado que não existia como artigo estático.
Introduza os dados. A página calcula um resultado que não existia como artigo estático.
Esta é uma ferramenta geral, não um conselho médico, jurídico ou financeiro. Os números são estimativas a partir de dados alimentares publicados ou de um cálculo. Decisões de saúde cabem a um profissional qualificado.
Como usar
Inputs are floors, height and weight. Computation applies the MET. Output is energy for the climb.
Resultado
A ferramenta roda no seu navegador. Nada da câmara, do microfone ou dos sensores é enviado. Sem JavaScript, o exemplo calculado no servidor permanece abaixo.
Um exemplo calculado
Eight floors of sixteen steps at 0.17 kcal per step for a 70 kg body is about 22 kcal.
| Item | Gramas | Energia (kcal) | Proteína (g) |
|---|---|---|---|
| 8 floors × 16 steps × 0.17 kcal | 128 steps | 21.8 | — |
Continuar no TempoLife
Putting the climb next to a whole day is what the TDEE calculator is for. The visitor already has the weight, so they can type it there too.
Guardar o resultado numa conta
O TempoLife guarda comida, movimento e sono num sítio privado, para este resultado fazer parte de um dia em vez de uma página avulsa.
Fonte
A published stair MET from the Adult Compendium of Physical Activities, applied to floors and a body weight the visitor enters. Cite the Compendium.
Adult Compendium of Physical Activities — Cite the Compendium. Do not republish its tables. Use a named MET only for an activity the visitor picked.
Perguntas frequentes
Onde os meus dados são guardados?
Neste navegador (localStorage e a ligação que copiar). As imagens da câmara, do microfone e do movimento não saem do dispositivo. O TempoLife só recebe o prato se continuar numa conta e o registar lá.
De onde vêm os números?
A published stair MET from the Adult Compendium of Physical Activities, applied to floors and a body weight the visitor enters. Cite the Compendium.
Onde esta ferramenta para?
The apex steps tool converts a step count. stairkcal uses floors and a floor height the visitor enters.